Meditación: Cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interiorEste libro constituye el primer paso para conseguir que el viaje de la vida sea ms relajado y lleno de paz. La meditacin es una tcnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visin sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energas para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar