???Características??? Para ayudarlo a tomar el control de su salud, FITNESS Y BIENESTAR FÍSICOS DE POR VIDA, 15ª edición, proporciona la información y las herramientas que necesita para tomar decisiones positivas y cambios duraderos. Evalúe sus comportamientos actuales, identifique posibles áreas problemáticas y aplique pasos prácticos para comenzar cambios positivos. Ilustraciones vívidas, ejemplos descriptivos y testimonios personales de otros estudiantes dan vida a los conceptos de los capítulos. Las actividades prácticas lo ayudan a evaluar su nivel de condición física y bienestar y a poner los conceptos de los capítulos en práctica personal, mientras que el Capítulo 9 le brinda la confianza para escribir sus propios programas de ejercicios para cada etapa de la vida. Los recursos en línea refuerzan conceptos clave a través de actividades de planificación de modificación de comportamiento, pruebas de práctica, laboratorios en línea y un planificador de cambio de comportamiento.