¿Te ha pasado que días previos a un evento importante te cuesta conciliar el sueño y discutes con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico “y si”? ¿Y que, una vez ocurrida, la situación resultó ser bastante menos dramática? En enero de 2020, la psicóloga Pamela Núñez publicó Tu cabeza te engaña, una guía indispensable para comprender los mecanismos con que la mente ansiosa nos boicotea y, lo más importante, cómo contrarrestarlos. Desde su lanzamiento, más de 30 mil lectores han encontrado respuesta en sus páginas. En esta edición aniversario, la autora suma un prólogo actualizado y una nueva herramienta: el Anclómetro, con el que nos ayuda a transitar mejor esos momentos de turbulencia emocional. Y ojo: también incluye un preciado bonus track, para diferenciar mejor la ansiedad y el estrés, y saber bien cómo intervenir frente a cada uno de ellos.

Ficha Técnica

Libro: TU CABEZA TE ENGAÑA. EDICIÓN DE ANIVERSARIO

Autor: PAMELA NUÑEZ

Formato: TAPA RÚSTICA

Sello Editorial: PLANETA

Páginas: 112

País Origen: Chile

Año de Publicación: 2025

Dimensiones: 15 x 23 cm

Temáticas: Autoayuda

Sobre PAMELA NUÑEZ

Pamela Núñez Céspedes. Psicóloga clínica, egresada de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, especializada en terapia cognitiva conductual. Psicoterapeuta de la Unidad de Trastornos del Ánimo y Ansiedad y jefa de la Unidad de Trastornos de Ansiedad del Instituto Clínico de Neurociencias.Con más de veinte años de experiencia, su profunda convicción y pasión por transmitir sus aprendizajes la han llevado no solo a atender pacientes, sino a dictar clases, talleres y conferencias para así poder traspasar en simple aquellas técnicas probadas de la terapia cognitiva conductual y las herramientas que brinda la neurociencia. Para esto, los libros se han vuelto un pilar fundamental, a modo de compartir todos sus conocimientos, ya que “no todos pueden acceder a terapia, pero todos pueden acceder a un libro”.Desde 2020 ha publicado los best seller Tu cabeza te engaña, Tu cabeza te engaña con cuática y Tu cabeza te engaña… ¡engáñala tú! Este es su cuarto libro.