Adentrarse en el mundo del ayurveda puede ser la clave para mejorar tu calidad de vida y alcanzar un equilibrio interno duradero. Este libro te invita a descubrir cómo aplicar los principios ancestrales del ayurveda en tu día a día, logrando mayor energía, claridad mental y paz interior.

Sobre este libro

El autor, Arturo Castillo, uno de los referentes en España en nutrición ayurvédica, nos presenta su método Arturveda, una adaptación moderna de una de las ciencias de la vida más antiguas. En sus páginas, aprenderás a identificar tu tipo de dosha y a entender cómo influye en tu bienestar físico y mental. Con un enfoque práctico y cercano, el libro combina conocimientos milenarios con recetas y rituales fáciles de seguir, pensados para integrar en la rutina diaria. Además, incorpora más de ochenta recetas deliciosas y saludables, adaptadas a nuestros gustos y despensas, que te ayudarán a recuperar el equilibrio natural del cuerpo y la mente. La obra está dirigida a quienes desean mejorar su salud de forma natural y consciente, ofreciéndoles una guía sencilla y efectiva para transformarse desde dentro.

¿Por qué leer este libro?

Este libro es una oportunidad para aprender a cuidar tu cuerpo y mente de manera integral, basándote en una ciencia milenaria. La perspectiva de Arturo Castillo te brinda herramientas concretas para entender tu propia constitución y actuar en consecuencia.

• Conviértete en responsable de tu salud y bienestar a través de conocimientos prácticos y accesibles.
• Descubre recetas sabrosas y saludables que se adaptan a tu estilo de vida y preferencias.
• Mejora tu calidad de vida, aumentando tu energía y reduciendo el estrés con rituales ayurvédicos sencillos.

Ideal para

• 📖 Personas interesadas en la salud natural y el bienestar integral
• 📖 Amantes de la cocina saludable y recetas ayurvédicas
• 📖 Personas que buscan equilibrar su mente y cuerpo con métodos ancestrales
• 📖 Regalos para quienes desean iniciar un camino hacia una vida más consciente

Temas y géneros

• Divulgación / Salud y bienestar
• Nutrición y recetas saludables
• Estilo de vida y crecimiento personal
• Espiritualidad / Meditación y mindfulness
• Gastronomía ayurvédica y recetas

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 304
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 6 horas 20 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Transforma tu salud con el método Arturveda: Recetas y rituales ayurvédicos para tu bienestar
• Autor/a: Arturo Castillo
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408299318
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 304
• Tiempo de lectura estimado: 6 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 05/03/2025
• Año de edición: 2025
• Colección: Salud y Bienestar
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 17.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Salud y forma física · Dieta, nutrición y recetas saludables · Estilo de vida y consejos prácticos · Bienestar y espiritualidad · Cocina, gastronomía y bebidas · Meditación y mindfulness