La Creatina Monohidrato es una molécula natural derivada de tres aminoácidos (arginina, glicina y metionina), presente principalmente en los músculos y el cerebro. El cuerpo puede sintetizar cerca de 1g al día de manera endógena, y también se obtiene a través del consumo de carne y mariscos pero en una baja cantidad con respecto a los suplementos.

Según la Mayo Clinic, la creatina ha sido ampliamente estudiada por su capacidad de apoyar procesos clave como:

• 🔹 El rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración*
• 🔹 El aumento de masa muscular libre de grasa*
• 🔹 La recuperación muscular entre sesiones intensas*
• 🔹 La salud cognitiva, especialmente en adultos mayores*
• 🔹 El equilibrio energético en contextos de sarcopenia y envejecimiento*

También se ha investigado su uso en personas con baja ingesta natural de creatina, como los vegetarianos, observándose mejoras en rendimiento físico y composición corporal*. En deportistas, su consumo puede contribuir a reducir episodios de calambres, deshidratación y lesiones musculares. A nivel neurológico, diversos estudios han asociado la suplementación con creatina a beneficios en tareas cognitivas exigentes, memoria de trabajo y enfoque mental, sin efectos negativos en personas sanas*.

Presentación:

• Presentación: 600 g.
• Servicios: 120 servicios.
• Scoops por servicio: 1 scoop.
• Modo de uso: Consumo diario. Para obtener los mejores resultados, se recomienda tomar 2 scoops al día (5 g de creatina). Puedes mezclarlo con agua o tu bebida favorita.
• Sabor: Sabor neutro, perfecto para mezclar con otras preparaciones.

Ingredientes:
Polvo de fruta micropulverizada, CREATINA MONOHIDRATO, Dióxido de Silicio.

📌 Registro sanitario: SRA-0010945-2020