Maravilloso libro, es un estudio fisiologico de postura a postura, podras explorar la anatomia de 30 asanas claves, adquiriendo confianza y contro,l de tu practica de yoga.

Este libro contiene un innovador recurso visual de 360 grados, para entender las posturas de yoga; cuenta con anotaciones que muestran la mecanica, los angulos y como se ven afectados el flujosanguineo y la respiracion, la activacion de los musculos y las articulaciones que trabajan en cada asana de yoga y mucho mas.