Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos.«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun«El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library JournalLa práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía.Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.

Ficha Técnica

Libro: SILENCIO

Autor: Thich Nhat Hanh

Formato: TAPA RÚSTICA

Sello Editorial: URANO

Páginas: 192

País Origen: Chile

Año de Publicación: 2024

Dimensiones: 213x135x13

Temáticas: Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica

Sobre Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh (1926-2022) fue un monje budista zen, poeta y activista por la paz vietnamita. Nacido en Huế, Vietnam, se ordenó monje a los 16 años. Durante la Guerra de Vietnam, promovió el "budismo comprometido", combinando la práctica espiritual con la acción social. En 1967, Martin Luther King Jr. lo nominó al Premio Nobel de la Paz. Fundó la comunidad de Plum Village en Francia, dedicada a la práctica de la atención plena. Autor de más de 100 libros, sus enseñanzas han influido en la difusión del mindfulness en Occidente. Falleció en 2022 en su ciudad natal.