Burbujas de pazUn libro de Mindfulness para nios y familias. Vivimos en un mundo en el que la distraccin es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrs y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que tambin afecta a los ms pequeos. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prcticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrn acercarse en tan solo ocho semanas a la prctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus
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Un libro de Mindfulness para niños y familias. Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día. Este libro incluye:
* Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.
* Un plan de introducción familiar semana a semana.
* Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.
Ficha Técnica:
ISBN/EAN: 9788415594963. Autor: Comas. Sylvia,. Formato: Tapa blanda o Bolsillo. Páginas: 264. Alto: 212. Ancho: 142. Fecha de Publicación: Noviembre 2016. Idioma: Español / Castellano.