Los niveles bajos de zinc están asociados con deficiencias en los niveles naturales de testosterona, el magnesio es esencial en la función nerviosa y muscular, así como en el metabolismo energético y el equilibrio electrolítico. La vitamina B6 promueve la producción de melatonina, lo que mejora la calidad del sueño.

En los deportistas se observa una pérdida generalizada de estos tres compuestos, por lo que es fundamental restablecer los niveles para un rendimiento óptimo.