¿Buscas un acompañamiento que te ayude a sentirte mejor contigo misma a lo largo del año? Este libro te invita a conectar con tu cuerpo y mente de forma sencilla y práctica, adaptando tu autocuidado a las distintas estaciones del calendario.

Sobre este libro

Eva Villar nos guía a través de un recorrido por los doce meses del año, ofreciendo consejos para cuidar tanto la salud física como la mental en cada estación. Inspirándose en el ritmo natural de la naturaleza, la autora propone pequeñas acciones que fomentan el bienestar, la energía y la armonía en nuestra vida diaria. Con un enfoque accesible y práctico, este libro es una herramienta perfecta para quienes desean incorporar el autocuidado en su rutina con sencillez y efectividad. Publicado por Zenith en 2021, forma parte de la colección Zenith Her, diseñada para potenciar el bienestar personal. La lectura está pensada para quienes buscan mejorar su calidad de vida y encontrar equilibrio en cada momento del año.

¿Por qué leer este libro?

Porque te ofrece una visión práctica y natural sobre cómo adaptar tu autocuidado a las diferentes estaciones, respetando tu ritmo y necesidades.

• Porque combina conocimientos de bienestar con consejos fáciles de aplicar en la vida diaria.
• Por el estilo cercano y motivador de Eva Villar, que invita a reflexionar y a cuidarse con amor propio.
• Porque te ayudará a encontrar equilibrio emocional y físico en cada momento del año, mejorando tu calidad de vida.

Ideal para

• 📖 Personas interesadas en el bienestar y la espiritualidad.
• 📖 Lectores que disfrutan de guías prácticas para mejorar su estilo de vida.
• 📖 Como regalo para quienes desean iniciarse en el autocuidado consciente.
• 📖 Adultos que buscan equilibrar su mente y cuerpo a lo largo del año.

Temas y géneros

• Bienestar y espiritualidad · Estilo de vida y consejos prácticos
• Cuidado personal
• Autoconocimiento
• Equilibrio emocional
• Guías de autocuidado según las estaciones

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 240
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 5 horas
• 🌍 Idioma: Castellano
• 🔄 Título original: No aplica — Traducción de Eva Villar
• 📖 Colección: Zenith Her
• 📍 Lugar de publicación: Barcelona
• 📏 Medidas: 16.0 × 22.0 cm

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Autocuidado para todas las estaciones: Doce meses para conectar contigo misma
• Autor/a: Eva Villar
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408224617
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 240
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas
• Fecha de publicación: 31/03/2021
• Año de edición: 2021
• Colección: Zenith Her
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 16.0 × 22.0 cm
• Temáticas: Bienestar y espiritualidad · Estilo de vida y consejos prácticos · Viajes y guías turísticas