En la antigüedad, la gente practicaba este ejercicio para levantar el ánimo. En pié, con las piernas separadas al màximo sin perder el equilibrio. Los brazos pegados a los lados del cuerpo, con los codos doblados a 90 grados, los antebrazos paralelos al suelo y las manos relajadas. Manteniendo los pies fijos, rotar las caderas formando un gran círculo, primero hacia un lado por 1 a 3 minutos y después hacia el otro por 1 a 3 minutos. Relájate.

Ingredientes 

regaliz*, cáscara de cacao*, hierbabuena*, hinojo*, anís*, jengibre*, menta piperita*, ortiga*, canela*, chile*, cardamomo*, clavo*, pimienta negra*

Contiene regaliz: las personas que padezcan hipertensión deben evitar un consumo excesivo.

* agricultura biólogica