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Un mala es una sarta de 108 cuentas esféricas para recitar oraciones o mantras durante la meditación consciente. Usas el Mala para hacer 108 repeticiones del mantra. Durante las repeticiones debes estar consciente y con la intención de sanar un aspecto.
Usas el Mala para hacer 108 repeticiones conscientes del mantra. Durante las 108 repeticiones debes estar concentrado únicamente en las repeticiones y con la intención de sanar solo un aspecto (el cual debes haber elegido previamente).
Algunos ejemplos de mantras que puedes rtepetir son:
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