Este programa incluye: 

-Un plan de entrenamiento en casa donde encontrarás ejercicios enfocados en desarrollar glúteos por 06 semanas, especificando número de series, repeticiones y tiempo de descanso entre series.

-Material a utilizar en este programa: mancuernas, banda de resistencia y banda elástica.

-Tendrás acceso a videos explicativos de la técnica de cada uno de los ejercicios. 

-Contarás con una guía de calentamiento antes de empezar tus entrenamientos.

-Apto para personas que no presentan ningún tipo de lesión o limitación.

- Podrás contactarme mediante mensajería (Instagram) si hubieran preguntas con el plan.

-Descarga inmediata de tu programa al efectuar la compra.