Descubre el poder transformador de tu infancia con este excepcional cuaderno de autoconocimiento. "El diario de la niña que fuiste" es una guía práctica que te ayudará a sanar las heridas del pasado y a reconectar con tu esencia más auténtica. A través de ejercicios y reflexiones, la psicóloga Marta Segrelles te acompaña en un viaje hacia el interior, permitiéndote explorar y comprender tus emociones más profundas.

¿De qué trata este libro?

Este cuaderno está diseñado para guiarte en el proceso de autoconocimiento, ayudándote a identificar y sanar las heridas emocionales que afectan tu vida actual. Con recursos prácticos y ejercicios guiados, Marta Segrelles te invita a mirar hacia tu infancia para entender cómo tus experiencias pasadas moldean tus sentimientos presentes. Es una herramienta valiosa para quienes buscan una conexión más profunda con su niña interior y desean aprender a gestionar sus emociones de manera efectiva.

¿Para quién está recomendado?

• Lectores que buscan sanar sus heridas emocionales.
• Personas interesadas en el autoconocimiento y la psicología.
• Nivel: Adulto.

¿Qué te aporta este libro?

Este libro te ofrece un camino hacia la sanación emocional y el autodescubrimiento. A través de ejercicios prácticos, aprenderás a gestionar tus emociones desde un lugar de calma y compasión. Además, te brinda herramientas para mejorar tus relaciones personales y fomentar una conexión más saludable con tu niña interior, lo que se traduce en una mayor calidad de vida y bienestar emocional.

Aspectos destacados

• ✔ Estilo narrativo accesible y cercano.
• ✔ Enfoque integral sobre el autoconocimiento y la sanación emocional.
• ✔ Ejercicios prácticos que facilitan la autoexploración.
• ✔ Herramientas útiles para mejorar la relación con uno mismo y con los demás.

Temáticas y contexto

Este libro se sitúa en la categoría de autoayuda, centrándose en el autoconocimiento y la sanación emocional. Es ideal para quienes buscan explorar la conexión entre sus experiencias infantiles y su bienestar actual, así como para aquellos interesados en el desarrollo personal y la psicología.

Por qué puede interesarte

Si alguna vez te has sentido perdido o abrumado por tus emociones, este libro es para ti. Te ofrece una oportunidad única para comprenderte a ti mismo a un nivel más profundo y para sanar las heridas que te impiden avanzar. Al permitirte sentir y explorar tu pasado con compasión, estarás dando un paso vital hacia un futuro más equilibrado y feliz.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

• Título: El diario de la niña que fuiste: Un cuaderno para sanar y reconectar contigo
• Autor/a: Marta Segrelles
• Editorial: Bruguera
• ISBN: 9788402430250
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 160
• Tiempo de lectura estimado: 3 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 08/05/2025
• Año de edición: 2025
• Colección: Bruguera Tendencias
• Medidas: 15.0 × 22.9 cm
• Temáticas: Estilo de vida y consejos prácticos · Salud y forma física · Deportes y actividades al aire libre