¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas?
¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien?
Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites.
Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo establecer hábitos saludables y manejar con éxito las exigencias de los demás.
Ella sabe de primera mano que establecer límites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada área de nuestra vida y en El libro de los límites nos ofrece, mediante ejemplos y múltiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energía, y lograr una vida más libre llena de relaciones más satisfactorias.

• N° de Páginas: 325
• Dimensiones: 15 X 23 cm
• Encuadernación: Tapa Blanda