Grid Foam Roller - Der Masseur zum Mitnehmen

Faszienrollen oder auch Foam Roller gehören zum CrossFit-Sport mittlerweile dazu wie krachende Bumper Plates am Morgen. Kein Wunder, denn die intensive Arbeit mit den Faszien bietet sowohl im CrossFit-Sport als auch im Alltag zahlreiche Vorteile. Mit dem Grid Foam Roller haben wir eine ganz besondere Faszienrolle im Angebot, die sich in ihrer Wirkung deutlich von Standard-Foam Rollern unterscheidet.

Foam Rolling mit Struktur

Während klassische Faszienrollen über eine absolut glatte Oberfläche verfügen, zeichnet sich der mit einer Länge von 33 cm und einem Durchmesser von 12,5 cm ausgestattete Grid Foam Roller durch eine markante Oberflächenstruktur aus. Diese besteht aus einer Gitterstruktur hoch aufragender Noppen, die einen vergleichsweise grossen Abstand zueinander aufweisen. Die festen Noppen sind dabei gleichzeitig flexibel genug, um den Massagedruck optimal zu verteilen und das Foam Rolling nicht zu unangenehm werden zu lassen. Dank dieser Eigenschaften kommen Massagenoppen den Daumen eines Masseurs sehr nahe.

Durchblutungsförderung, Schmerzbekämpfung und mehr Beweglichkeit

Die Gitterstruktur des Grid Foam Rollers sorgt dafür, dass der Druck während der Faszienmassage punktuell auf die Muskulatur und die Faszien einwirkt. Anders als bei der flächigen Druckverteilung bei klassischen Faszienrollen dringt der Druck somit tiefer in das Gewebe ein. Durch die intensivere Behandlung lassen sich gezielt Triggerpunkte und hartnäckige Verspannungen lösen. Darüber hinaus stimuliert der eingebaute Massageeffekt die Durchblutung der lokalen Muskulatur sowie den Lymphfluss. Das Resultat: - Dank der optimierten Durchblutung verbessert sich die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung der Muskulatur. Das unterstützt sowohl die Regeneration als auch die allgemeine Leistungsfähigkeit. - Der angeregte Lymphfluss sorgt dafür, dass Schlackenstoffe und diverse Stoffwechselprodukte effizient aus der massierten Region abtransportiert werden können. - Über die mechanische Aktivierung lassen sich verklebte Faszien lösen und schmerzhafte Triggerpunkte aufbrechen. Das beseitigt lästige Schmerzen und Verspannungen, fördert die Beweglichkeit und sorgt darüber hinaus für eine optimierte intermuskuläre Koordination.

Multitalent für nahezu jede Muskelgruppe

Dank der hohen Rutschfestigkeit der strukturierten Oberfläche ist die Bearbeitung sämtlicher Muskelgruppen auch auf vergleichsweise glatten Untergründen möglich. Ihre Vorteile spielt die Massagerolle bei allen Muskelgruppen aus. Besonders effektiv zeigt sich der Einsatz jedoch am Po, dem Oberschenkel und vor allem am Rücken. Hier, in der Problemzone der meisten Sportler, spielt der Grid Foam Roller durch die gekonnte Imitation der Masseurs-Daumen sein volles Potenzial aus und dringt selbst zu den schwer erreichbaren Muskelsträngen zwischen den Schulterblättern vor.