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Herstellerbeschreibung

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• Einzigartige Mischung für leckere und einfach zuzubereitende Pfannkuchen
• Ideal vor Beginn einer körperlichen Anstrengung
• Liefert lang anhaltende Energie dank 22,50 Gramm hochwertiger Kohlenhydrate pro Portion

Der Performance Pancake Mix von 4Gold ist einfach zuzubereiten, so dass Sie schnell eine leckere Mahlzeit zubereiten können, idealerweise vor dem Start einer körperlichen Leistung. Die Kombination aus hydrolysiertem Hafermehl, Maltodextrin, Palatinose und MCT-Öl sorgt für eine lang anhaltende Energielieferung, so dass Sie die Pancakes in Ihrer Carbo-Loading-Strategie einsetzen können.

Als Proteinquelle hilft der Performance Pancake Mix auch beim Aufbau und Erhalt der Muskelmasse, damit all Ihre Trainingsstunden nicht umsonst waren.

Vorbereitung

Mischen Sie einen Dosierlöffel (50 g) der Pfannkuchenmischung mit 80 ml Wasser und rühren Sie, bis alles eine glatte Masse ohne große Klumpen ist (nicht aufschlagen oder lange mischen). Wenn Sie den Teig zu sehr mischen, werden die Pfannkuchen zäh und klebrig. Lassen Sie den Teig 3-4 Minuten stehen, damit er eindickt. Erhitzen Sie dann eine leicht gefettete Grillplatte oder eine flache Kochfläche auf mittlerer bis hoher Stufe. Sie können die Pfannkuchen so klein oder so groß machen, wie Sie sie essen möchten. Backen Sie die Pfannkuchen, bis die Unterseite goldbraun ist, und drehen Sie sie dann um. Zum Schluss backen Sie die andere Seite goldbraun und nehmen sie von der Grillplatte."

Nährwerte