Das Mikrobiom, die Gesamtheit aller Bakterien in unserem Darm spielt eine sehr große Rolle bei Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Und auch dabei wie schnell man Muskel auf- und Körperfett abbauen kann. Auch wenn das Mikrobiom in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus gerückt ist, wird es im Training und bei der Ernährung immer noch unterschätzt. Vor allem in seinem Einfluss auf Body Comp.

Das Mikrobiom und der Darm ist ein Thema, das Wolfgang Unsöld in den YPSI Module 1 & 4 kurz und präzise anschneidet. Mit den stetig wachsenden Erfahrungswerten und einem großen Ausmass an Forschung, das jedes Jahr veröffentlicht wird, wird der Fokus auf das Thema Mikrobiom und der Arbeit als Personal Trainer immer größer.

In über 5h Online Vorlesungen gibt Wolfgang Unsöld Einblick in das Mikrobiom und dessen Einfluss auf die Body Comp, der Ernährung, Stress und Umweltgiften. Sowie die Optimierung des Mikrobiom in der Praxis mit effizienten und nachhaltigen Tipps. Für mehr Fortschritt in und ausserhalb des Trainings.

Inhalt des Seminars:

-  Die funktionelle Anatomie des Darms

-  Das Mikrobiom des Darms und sein Einfluss auf Muskelaufbau & Fettabbau

-  „Leaky Gut“ und die Durchlässigkeit der Darmwand

-  Probiotika & Präbiotika - Was funktioniert? Was nicht? - Einfluss, Einsatz und Vorteile

-  Funktionelle Darmsanierung - Protokolle & Tipps

-  Gluten, Milchprodukte & Fruktose - und ihr Einfluß auf das Mikrobiom

-  Candida & Mikrobiom

-  Supplements & Mikrobiom

Weitere Infos zu diesem YPSI Online Seminar direkt hier auf der YPSI Online Education Platform 

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