ATX® Squat Stand Block / Kniebeugenblock - Kniebeugenkeil

Der Squat Stand Block / Kniebeugenblock von ATX® ermöglicht eine optimierte Haltung des Oberkörpers beim Kniebeugentraining. Dieser Keil entlastet den Rücken und mobilisiert zugleich die Sprunggelenke. Die Hantelstange kann somit besser ausbalanciert werden, und die Standsicherheit während der Auf- und Abwärtsbewegung der Kniebeugeausführung wird deutlich erhöht. Der Squat Block / Kniebeugenblock kann auch als Wadenwippe oder als Roll-Stopper für Langhanteln genutzt werden.

Mit diesem Kniebeugenblock ist es möglich, die Fersen beim Ausführen der Kniebeugen erhöht zu positionieren. Dadurch haben Sie automatisch einen sicheren Stand. Der Block eignet sich nicht nur für das Krafttraining, sondern auch für das Rehatraining. Das Produkt ermöglicht Ihnen vor allem das Training des Unterkörpers. Stärken Sie Ihre Waden, Oberschenkel, Stabilität oder die Gesäßmuskeln. Bringen Sie Ihr Training auf das nächste Level und ergänzen Sie Ihr Fitnessequipment mit dem Kniebeugenblock.

Produktdetails

• entlastet Rücken und Sprunggelenke
• erhöht die Standsicherheit beim Training
• die Fersen können von ca. 10 mm bis 50 mm erhöht werden
• geeignet zur Ausführung exzentrischer Kniebeugen
• aus bruchsicherem Vollgummi
• strapazierfähig und schwer belastbar
• mit rutschsicherer Standfläche
• Länge: 700 mm x Breite 160 mm x Höhe 50 mm
• Gewicht: ca. 5 kg
• Farbe: schwarz

Hinweis

Preis pro Stück

Die Fersen können von ca. 10 mm bis 50 mm erhöht werden.

Tipp

Dazu passend ist unsere Safety Squat Bar.

Lieferumfang

1x ATX® Squat Stand Block / Kniebeugenblock

Artikelnummer: MS-ATX-SQTB

Training mit dem Kniebeugenblock - Kniebeugenkeil

Kniebeugen oder auch Squats sind in vielen Sportarten eine sehr populäre Übung, denn Sie können sowohl die Kraft als auch die Ausdauer steigern. Da die Beine auch außerhalb vom Sport täglich im Einsatz sind, sind Kniebeugen eine essenzielle Übung, um die Kraft im Unterkörper zu verbessern. Desweiteren können Sie ihre Beweglichkeit mit regelmäßigen Trainingseinheiten verbessern. Bei Ausführung der Übung können Sie bis zu 200 Muskeln gleichzeitig aktivieren, wie zum Beispiel die Gesäß- oder Oberschenkelmuskeln. Beim Start der Trainingseinheit empfehlen wir ein kurzes Warmup oder auch ein paar Sätze mit leichtem Gewicht.