Auf ihrem Album The Expansive Spirit aus der Serie Meditations for Transformation führt dich die begnadete Sängerin Jai Jagdeesh ins Herz von drei aussergewöhnlichen Kundalini Yoga Meditationen.

Jai-Jagdeesh bietet hier drei fantastische Meditationen für einen erweiterten Geist.

Die grundsätzliche Richtlinie besteht darin, diese Meditationen idealerweise für jeweils 40 Tage zu praktizieren. Nach dem Erfahrungsschatz des Kundalini Yoga, gelehrt durch Yogi Bhajan, wirst du in der Lage sein, nach 40 Tagen alte Muster oder Gewohnheiten aufzulösen, nach 90 Tagen ein ganz neues, positives Muster oder eine neue, positive Gewohnheit zu etablieren, und nach 1000 Tagen echte Meisterschaft zu erlangen. Du kannst die Meditationen aber auch nur 11 Minuten ausüben, und wenn du sie so oft wie möglich praktizierst, wirst du schon nach kurzer Zeit die besonderen Effekte spüren können und es wird dir möglich sein, sie zu verinnerlichen.

Tracks:

Expand into Intuitive Knowing - Ek Ong Kar Sat Gur Prasad (23:12)

Expand Through All Obstacles - Aap Sahaee Hoaa (23:17)

Expand from the Heart Center - Aad Guray Namay (23:35)