Muskelkater?

Füge unseren leichten und super haltbaren Faszienball hinzu und er ist Geschichte. Okay, vielleicht nicht ganz, aber Du beschleunigst Deine Regeneration.

Roll' mit dem Rücken gegen den Ball an einer Wand oder auf dem Boden. Deine anderen Körperteile werden eifersüchtig, wenn Du erstmal damit angefangen hast. Also ignoriere sie nach dem Training nicht und mache eine 5-10 minütige Faszien Ball Session. Auf die Bälle, fertig, los! Okay, erstmal nur ein Ball!