L-Glutamin ist die im Körper am häufigsten vorkommende Aminosäure und macht bis zu 60 % der gesamten Aminosäuren aus. Der Glutaminverbrauch bei körperlicher Aktivität steigt in direktem Verhältnis zur Intensität des Trainings, und ein Mangel an Glutamin erleichtert es dem Körper, in einen Zustand des Übertrainings zu geraten.

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