Maca BIO Presslinge von Espara enthalten ausschließlich Macawurzelpulver in Bio Qualität. Maca, botanisch Lepidium meyenii, wächst in den Hochlagen der peruanischen Anden und wird dort seit Jahrhunderten als Nahrungsmittel und Kräftigungswurzel verzehrt (1). Die Wurzel wird getrocknet, vermahlen und traditionell als Brei, Getränk oder Backzutat verwendet.

Analysen beschreiben Maca als nährstoffreiche Knolle mit einem hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß sowie einem breiten Spektrum an Aminosäuren, darunter mehrere essentielle Aminosäuren. Zusätzlich liefert Maca Mineralstoffe wie Calcium, Kalium, Eisen und Zink sowie Spurenelemente und Vitamine (1,2,3).

Besonders hervorzuheben ist der Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen. Dazu zählen Polyphenole, Glucosinolate, Senfölglycoside, Pflanzensterole und eine charakteristische Lipidfraktion mit sogenannten Macamiden und Macaenen. Diese Stoffgruppen werden in experimentellen Arbeiten mit antioxidativen, entzündungsmodulierenden und neuroprotektiven Effekten in Verbindung gebracht (2,4).

Klinische Studien und systematische Übersichtsarbeiten untersuchen Maca vor allem im Hinblick auf Wohlbefinden, Stress, Energie und Aspekte der sexuellen Gesundheit. Unter Studienbedingungen wurden unter anderem Verbesserungen von subjektiver Vitalität, Stimmung, Ermüdungsparametern sowie Fragebögen zur sexuellen Funktion berichtet, wobei die Datenlage heterogen ist und teilweise auf kleine Probandenzahlen begrenzt bleibt (5,6,7,8,9,10). Diese Ergebnisse zeigen das wissenschaftliche Interesse an Maca, erlauben aber keine direkten Rückschlüsse auf die Wirkung einzelner Nahrungsergänzungsmittel im Alltag.

In der naturheilkundlichen Praxis wird Maca traditionell als tonisierendes Lebens- und Genussmittel beschrieben, das in Zeiten hoher körperlicher oder geistiger Belastung, im Sport und im höheren Lebensalter ergänzend eingesetzt wird (1,4). Maca BIO Presslinge von Espara bieten eine einfache Möglichkeit, Macapulver in konzentrierter Form in die tägliche Ernährung zu integrieren, etwa begleitend zu einer vitalstoffbewussten Lebensweise.

Maca BIO Presslinge sind ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Arzneimittel. Sie ersetzen keine ausgewogene Ernährung und keine medizinische Behandlung. Personen mit bestehenden Erkrankungen, Schwangere, Stillende oder Menschen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten die Verwendung von Maca Produkten vorab mit medizinischem Fachpersonal besprechen.

Funktionelle Wirkstoffe

• Macawurzelpulver (Lepidium meyenii): liefert komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe, pflanzliches Protein und ein breites Profil an Aminosäuren sowie Mineralstoffe wie Calcium, Kalium, Eisen und Spurenelemente. Übersichtsarbeiten beschreiben Maca als konzentrierte pflanzliche Nährstoffquelle, die sich zur Ergänzung einer vitalstofforientierten Ernährung anbietet (1,2,3,4).
• Polyphenole, Glucosinolate, Macamide und Macaene: charakteristische sekundäre Pflanzenstoffe, die in Labor- und Tierstudien mit antioxidativen, entzündungsmodulierenden und neuroprotektiven Effekten in Verbindung gebracht werden. Aktuelle Übersichtsarbeiten diskutieren diese Stoffgruppen als mögliche Basis für beobachtete Effekte von Maca in klinischen Studien (2,4,9).
• Traditionelle Verwendung und klinische Forschung: ethnopharmakologische Arbeiten und klinische Studien beschreiben Maca als traditionelles Kräftigungsmittel, das in Studien vor allem im Kontext von Wohlbefinden, Stress, Müdigkeit, sexueller Gesundheit und menopausalen Beschwerden untersucht wird, ohne dass derzeit gesicherte allgemeine Therapieempfehlungen abgeleitet werden können (1,4,5,6,7,8,9,10).

Anwendungsgebiete

• Abwehrkräfte
• Antioxidans / Freie Radikale
• Fitness / Leistungsfähigkeit
• Männer
• Stoffwechsel
• Wohlbefinden im Alter

Wirkstoffgehalt / Tagesdosis
1000 mg Macawurzel-Pulver

Verzehrempfehlung: 1 x täglich 2 Presslinge mit reichlich Flüssigkeit verzehren. Die Presslinge können auch gekaut oder gelutscht werden.

Eigenschaften

• vegan
• glutenfrei
• lactosefrei
• Bio Qualität

Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar und die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind von großer Bedeutung. Trocken, bei Raumtemperatur, lichtgeschützt sowie außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Vor Wärme schützen.
Entspricht der EU Richtlinie 2002/46/EG, umgesetzt in österreichisches Recht durch die NEM Verordnung 88/2004 (in der jeweils gültigen Verfassung) sowie den EU Bio Verordnungen 2092/91 und 834/2007.

Inhaltsstoffe
Macawurzel-Pulver* (100 %). * aus kontrolliert biologischem Anbau

Quellen

1. Gonzales GF. Ethnobiology and ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca). Evidence Based Complementary and Alternative Medicine. 2012. PubMed Central
2. Wang S, Zhu F. Chemical composition and health effects of maca (Lepidium meyenii). Food Chemistry. 2019. PubMed
3. Minich DM et al. Not all maca is created equal: a review of colors, nutrition, phytochemicals, and clinical uses. Nutrients. 2024. MDPI
4. Ulloa del Carpio N et al. Exploring the chemical and pharmacological variability of Lepidium meyenii: a comprehensive review of the effects of maca. Frontiers in Pharmacology. 2024. PubMed Central
5. Shin BC et al. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2010. PubMed
6. Gonzales GF et al. Effect of Lepidium meyenii (Maca) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia. 2002. PubMed
7. Zenico T et al. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well being and sexual performance in patients with mild erectile dysfunction. Andrologia. 2009. PubMed
8. Lee HW et al. Maca (L. meyenii) for erectile dysfunction: a systematic review of randomized clinical trials. Journal of Men’s Health. 2023. DOAJ
9. Bower Cargill C et al. A systematic review of the versatile effects of the Peruvian maca root (Lepidium meyenii) on sexual dysfunction, menopausal symptoms and related conditions. Phytomedicine Plus. 2022. ScienceDirect
10. Honma A et al. The improvement of daily fatigue in women following the intake of maca (Lepidium meyenii) extract containing benzyl glucosinolate. Functional Foods in Health and Disease. 2022. FFHDJ