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Un modo comune per usare il mala è quello di seguire un "japa", o meditazione mantra. La recitazione ripetitiva di un singolo suono, come " om ", di alcune parole, come " om mani padme hum ", o di un mantra più lungo, come il Gayatri Mantra , può essere calmante e trasformativa. Che tu stia cantando ad alta voce, sussurrando o ripetendo una frase in silenzio, seguire i grani del mala con le dita può aiutarti a tenere traccia del japa. "Japa" si traduce in "mormorio" in sanscrito.
Simile alla preghiera con i grani del rosario, è stato dimostrato che meditare con un japa mala aiuta a rallentare la respirazione e a favorire il benessere. Ripetere il tuo mantra distoglie la mente dalle ossessioni quotidiane e introdurre modelli di pensiero positivi.
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Collegata sia alla radice che al chakra sacrale, la pietra Occhio di tigre è dotata di una serie di gloriose proprietà curative e benefici che aiutano a bilanciare il benessere fisico ed emotivo in un colpo solo. Per coloro che tendono a sentirsi un po' pigri o immersi nella letargia, la pietra Occhio di tigre può usare il suo ardente chi dorato-marrone per mescolare le cose e risvegliare la motivazione. Quando ci si sente bloccati, l'energia dell'Occhio di tigre può anche tagliare direttamente quella mancanza di motivazione e aiutare a spostare l'attenzione incoraggiando un approccio più attivo alla vita. L'Occhio di tigre può aiutare a guarire molte relazioni diverse. Non solo può aiutare a superare positivamente la scarsa autostima per rafforzare le relazioni con se stessi, ma può dare una mano quando si tratta di legami emotivi difficili con le finanze e il denaro.
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