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Elote entero - 1 piezaEl elote o maz es una verdura deliciosa, ya sea solito o para aadir a algn platillo o sopa. Es rico en potasio, fibra, potasio, magnesio y tiene otros nutrientes y vitaminas como B1, C, etc. No falta en las cocinas mexicanas! PRESENTACIN: 1 piezas de elote amarillo sin cscara crudo USO: Hierve con un poco de sal y hojas de epazote. Cmelo entero con mayonesa, sal, queso rayado, chilito y limn, prepara esquites, o sopa de elote! Rajas con elotes, aade a
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El elote o maíz es una verdura deliciosa, ya sea solito o para añadir a algún platillo o sopa. Es rico en potasio, fibra, potasio, magnesio y tiene otros nutrientes y vitaminas como B1, C, etc. No falta en las cocinas mexicanas!
PRESENTACIÓN: 1 piezas de elote amarillo sin cáscara crudo
USO: Hierve con un poco de sal y hojas de epazote. Cómelo entero con mayonesa, sal, queso rayado, chilito y limón, prepara esquites, o sopa de elote! Rajas con elotes, añade a sopa de verduras. Las opciones son infinitas
¿Cuál es la diferencia entre el elote blanco y el elote amarillo?
El elote blanco es de granos más firmes, el amarillo es de granos más chiquitos, suaves y ...amarillos. Éste último es un poco más dulce. Ambos elotes se pueden comer solos o en diferentes platillos.
El elote o maíz blanco tiene un poco más calorías que el amarillo. Una taza de maíz blanco tiene 25 gramos de carbohidratos y 5 gramos de fibra, mientras que la misma cantidad del amarillo tiene 22 de carbohidratos y 4 gramos de fibra.
En México, el maíz blanco es más consumido, sobretodo para hacer masa tortillas y sus derivados. El maíz o elote amarillo se usa más para alimento de animales y producción industrial de almidón, frituras y hojuelas. El maíz amarillo da al pollo, la grasa animal y la yema de huevo el color amarillo.
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